النفاس هو الدم الذي ينزل من الرحم بعد الولادة، ويسمى طبيًا “الهلابة”. وهو طبيعي عند كل امرأة، سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية. في هذا الدليل نشرح مدة النفاس، وتغير لون الدم، وعلامات الطهر، ومتى تعود الدورة، والعلامات الخطيرة.
كم مدة النفاس؟
طبيًا يستمر نزول الدم والإفرازات بعد الولادة عادة من 4 إلى 6 أسابيع، ويقل تدريجيًا. وقد ينتهي عند بعض النساء قبل ذلك.
شرعيًا أكثر مدة النفاس عند جمهور العلماء 40 يومًا، ولا حد لأقله، فإذا طهرت المرأة قبل الأربعين اغتسلت وصلت. ولتفاصيل الأحكام الشرعية في حالتك اسألي أهل العلم. ولطريقة الغسل اقرئي طريقة الاغتسال من الدورة.
لون دم النفاس في كل مرحلة
| المرحلة | الوقت تقريبًا | الشكل |
|---|---|---|
| الأولى | أول 3 إلى 4 أيام | دم أحمر غزير، وقد تنزل جلطات صغيرة |
| الثانية | حتى الأسبوع 2 تقريبًا | وردي أو بني وأقل كمية |
| الثالثة | حتى الأسبوع 4 إلى 6 | إفرازات صفراء أو بيضاء خفيفة |
وقد يزيد الدم قليلًا عند الرضاعة أو بعد المجهود، وهذا طبيعي. استخدمي الفوط الصحية وليس السدادات القطنية في هذه الفترة.
علامات انتهاء النفاس (علامات الطهر)
- القصة البيضاء: إفرازات بيضاء شفافة تخرج بعد انقطاع الدم.
- الجفوف: أن تضعي قطنة أو منديلًا فيخرج نظيفًا بدون دم أو صفرة أو كدرة.
إذا عاد الدم بعد الطهر خلال الأربعين فاسألي أهل العلم عن حكمه، واذكري ذلك لطبيبتك أيضًا إذا كان غزيرًا.
متى تنزل الدورة بعد الولادة؟
بدون رضاعة طبيعية
قد تعود الدورة بعد 5 إلى 8 أسابيع من الولادة.
مع رضاعة طبيعية كاملة
قد تتأخر عدة شهور، أو حتى يقل عدد الرضعات.
أول دورة
قد تكون أغزر أو أطول أو غير منتظمة، ثم تنتظم تدريجيًا.
يمكن أن يحدث حمل قبل نزول أول دورة
التبويض يحدث قبل الدورة، لذلك قد تحملين قبل أن تري أي دورة بعد الولادة. تحدثي مع طبيبتك عن وسيلة منع الحمل المناسبة، خاصة إذا كنت ترضعين. اقرئي لصقات منع الحمل.
علامات خطيرة في النفاس
اذهبي إلى الطوارئ فورًا عند:
- نزيف يملأ فوطة كاملة في ساعة أو أقل، أو جلطات كبيرة.
- حرارة أو قشعريرة.
- رائحة كريهة للإفرازات.
- ألم بطن شديد يزيد ولا يخف.
- تورم وألم في ساق واحدة.
- ضيق نفس أو ألم في الصدر.
- صداع شديد مع زغللة.
الحالة النفسية بعد الولادة
يشعر كثير من النساء بحزن أو بكاء في أول أسبوعين بعد الولادة بسبب تغير الهرمونات وقلة النوم، وهذا يخف وحده غالبًا. أما إذا استمر الحزن أكثر من أسبوعين، أو فقدت الاهتمام بكل شيء، أو جاءتك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك، فهذا قد يكون اكتئاب ما بعد الولادة، ويحتاج إلى طبيب فورًا، وهو قابل للعلاج.
فيديو: التعافي بعد الولادة
في هذا الفيديو من كليفلاند كلينك (باللغة الإنجليزية) شرح لمدة التعافي بعد الولادة والتغيرات الجسدية واكتئاب ما بعد الولادة. يمكنك تفعيل الترجمة من إعدادات الفيديو.
المصدر: قناة Cleveland Clinic الرسمية على يوتيوب.
الأسئلة الشائعة
كم مدة النفاس؟
طبيًا من 4 إلى 6 أسابيع غالبًا، وشرعيًا أكثره 40 يومًا عند جمهور العلماء، ولا حد لأقله.
ما هي علامات انتهاء النفاس؟
نزول القصة البيضاء، أو الجفوف بحيث تخرج القطنة نظيفة بدون دم أو صفرة.
متى تنزل الدورة بعد الولادة؟
بعد 5 إلى 8 أسابيع تقريبًا بدون رضاعة طبيعية، وقد تتأخر عدة شهور مع الرضاعة الكاملة.
هل يمكن أن أحمل في فترة النفاس أو قبل أول دورة؟
نعم، قد يحدث التبويض قبل أول دورة، لذلك تحدثي مع طبيبتك عن وسيلة منع الحمل.
متى يكون دم النفاس خطيرًا؟
إذا كان غزيرًا يملأ فوطة في ساعة، أو مع جلطات كبيرة، أو حرارة، أو رائحة كريهة، أو ألم شديد.
المراجع
إخلاء مسؤولية طبية: هذه الصفحة للتثقيف العام فقط ولا تغني عن استشارة طبيب مختص. إذا كانت لديك أعراض شديدة فتوجهي إلى الطوارئ فورًا. اقرئي سياسة المراجعة الطبية والسياسة التحريرية.