الكركديه مشروب شائع جدًا في السعودية، خاصة في رمضان. لكن كثيرًا من الحوامل يسألن: هل الكركديه مضر للحامل؟ الجواب المختصر أن الأدلة العلمية على أمانه في الحمل قليلة، ولذلك ينصح كثير من الأطباء بتجنبه أو تقليله. في هذا الدليل نشرح السبب، ومتى يكون أكثر خطورة، والبدائل الآمنة.
هل الكركديه مضر للحامل؟
لا توجد دراسات كافية على البشر تثبت أن الكركديه آمن في الحمل. وبعض الدراسات على الحيوانات أشارت إلى أنه قد يؤثر على الهرمونات وتوقيت البلوغ ووزن المواليد. ولا تزال الأبحاث على الحوامل في بدايتها. لذلك القاعدة الآمنة: الأفضل تجنب الكركديه في الحمل، أو شرب كميات قليلة جدًا بعد استشارة الطبيبة.
لماذا يُنصح بالحذر من الكركديه في الحمل؟
- قد يؤثر على الهرمونات، حسب دراسات على الحيوانات.
- يخفض ضغط الدم، وهذا قد يسبب دوخة للحامل التي ضغطها منخفض أصلًا.
- يتداخل مع بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والسكري.
- المنتجات التجارية قد تحتوي أعشابًا أخرى غير معروفة الأمان.
الكركديه في الشهور الأولى من الحمل
الثلث الأول (أول 12 أسبوعًا) هو وقت تكوّن أعضاء الجنين، لذلك يكون الحذر فيه أكبر. تجنبي الكركديه والأعشاب غير المعروفة في هذه الفترة. وإذا كنتِ تعانين من ارتفاع الضغط أو تسمم الحمل، لا تستخدمي الكركديه كعلاج بدل الدواء.
خرافة شائعة
يُشاع أن الكركديه “ينزل الحمل” أو يسبب الإجهاض بكوب واحد. هذا غير مثبت، لكن عدم ثبوت الأمان سبب كافٍ للابتعاد عنه في الحمل.
مشروبات بديلة آمنة للحامل
- الماء والماء بشرائح الليمون أو النعناع الطازج.
- الحليب والزبادي واللبن.
- عصير البرتقال الطازج (مصدر لفيتامين C والفوليك).
- الزنجبيل بكميات معتدلة قد يساعد في الغثيان. اقرئي حبوب الغثيان للحامل.
- قللي الشاي والقهوة لأن الكافيين يجب أن يكون محدودًا في الحمل.
الكركديه في رمضان للحامل
إذا كنتِ حاملًا وصائمة بإذن طبيبتك، فاختاري الماء والحليب والعصائر الطبيعية عند الإفطار بدل الكركديه، واحرصي على شرب كمية كافية من السوائل بين الإفطار والسحور.
فيديو: الشاي العشبي في الحمل
في هذا الفيديو القصير من BabyCenter (باللغة الإنجليزية) ما هو الآمن من الشاي العشبي في الحمل وما يجب تجنبه. يمكنك تفعيل الترجمة من إعدادات الفيديو.
المصدر: قناة BabyCenter الرسمية على يوتيوب.
الأسئلة الشائعة
هل الكركديه مضر للحامل؟
لا توجد أدلة كافية على أمانه، ولذلك الأفضل تجنبه في الحمل أو شرب القليل جدًا بعد استشارة الطبيبة.
هل الكركديه يسبب الإجهاض؟
هذا غير مثبت علميًا، لكن عدم ثبوت الأمان سبب كافٍ للابتعاد عنه خاصة في الشهور الأولى.
هل الكركديه يخفض الضغط للحامل؟
نعم قد يخفض الضغط، ولا يجب استخدامه بدل أدوية الضغط التي تصفها الطبيبة.
هل يمكن شرب الكركديه في الشهر التاسع؟
لا يوجد دليل على أنه يسهل الولادة، والأفضل تجنبه طوال الحمل.
ما المشروبات الآمنة للحامل؟
الماء والحليب والعصائر الطبيعية، والزنجبيل باعتدال، مع تقليل الكافيين.
المراجع
- NHS: Foods to avoid in pregnancy
- ACOG: Nutrition During Pregnancy
- ClinicalTrials.gov: Pilot Trial of Hibiscus Drink During Pregnancy
إخلاء مسؤولية طبية: هذه الصفحة للتثقيف العام فقط ولا تغني عن استشارة طبيب مختص. إذا كانت لديك أعراض شديدة فتوجهي إلى الطوارئ فورًا. اقرئي سياسة المراجعة الطبية والسياسة التحريرية.