حرقة المعدة (الحموضة) من أشهر مشاكل الحمل، وتصيب أغلب الحوامل خاصة في الثلث الأخير. وهي مزعجة لكنها لا تضر الجنين، وتختفي غالبًا بعد الولادة. في هذا الدليل نشرح أسباب حرقة المعدة للحامل، وطرق التخلص منها، والأدوية الآمنة.
لماذا تحدث حرقة المعدة في الحمل؟
- هرمون البروجسترون يرخي الصمام بين المعدة والمريء، فيرجع الحمض للأعلى.
- كبر الرحم يضغط على المعدة، خاصة في الشهور الأخيرة.
- بطء الهضم في الحمل.
تبدأ عند بعض النساء في الثلث الأول مع الغثيان، وتزيد عادة بعد الشهر السادس.
أعراض حرقة المعدة للحامل
حرقان
في الصدر خلف عظمة القص، خاصة بعد الأكل أو عند الاستلقاء.
طعم حامض
في الفم أو رجوع الطعام للحلق.
انتفاخ وتجشؤ
وشعور بالامتلاء بسرعة.
طرق التخلص من حرقة المعدة للحامل
- وجبات صغيرة كل 2 إلى 3 ساعات بدل 3 وجبات كبيرة.
- لا تستلقي قبل مرور 2 إلى 3 ساعات بعد الأكل.
- ارفعي رأسك وكتفيك بوسادة إضافية عند النوم.
- اشربي الماء بين الوجبات وليس معها بكثرة.
- كوب حليب بارد أو زبادي قد يخفف الحرقة مؤقتًا.
- ارتدي ملابس واسعة على البطن.
- امضغي علكة بدون سكر بعد الأكل.
أكل يزيد الحموضة
- الأكل الحار والدهني والمقلي.
- القهوة والشاي الثقيل والمشروبات الغازية.
- الشوكولاتة والنعناع.
- الحمضيات والطماطم وصلصاتها.
- الأكل المتأخر ليلًا.
أدوية الحموضة الآمنة للحامل
إذا لم تكفِ الطرق الطبيعية، توجد أدوية تعتبر آمنة في الحمل، لكن استشيري الطبيبة أو الصيدلي أولًا:
- مضادات الحموضة (مثل التي تحتوي الكالسيوم أو المغنيسيوم) والأدوية التي تكوّن طبقة فوق المعدة.
- إذا استمرت الأعراض، قد تصف الطبيبة أدوية تقلل إفراز الحمض.
تنبيه
لا تأخذي مضادات الحموضة مع حبوب الحديد في نفس الوقت، لأنها تقلل امتصاصه. افصلي بينهما بساعتين. وتجنبي بيكربونات الصوديوم (الكربونة) لأنها غير مناسبة للحامل.
متى تراجعين الطبيبة؟
راجعي الطبيبة فورًا عند:
- ألم شديد أعلى البطن تحت الأضلاع، خاصة في الجهة اليمنى، مع صداع أو زغللة (قد يكون تسمم الحمل).
- صعوبة في البلع أو قيء مستمر.
- قيء دم أو براز أسود.
- فقدان الوزن أو عدم القدرة على الأكل.
فيديو: حرقة المعدة في الحمل
في هذا الفيديو القصير من BabyCenter (باللغة الإنجليزية) نصائح لتخفيف حرقة المعدة في الحمل. يمكنك تفعيل الترجمة من إعدادات الفيديو.
المصدر: قناة BabyCenter الرسمية على يوتيوب.
الأسئلة الشائعة
ما سبب حرقة المعدة للحامل؟
هرمون البروجسترون يرخي الصمام بين المعدة والمريء، وكبر الرحم يضغط على المعدة.
كيف أتخلص من حرقة المعدة في الحمل بسرعة؟
كوب حليب بارد أو زبادي، والجلوس مستقيمة، وتجنب الاستلقاء بعد الأكل، ومضاد حموضة بعد استشارة الصيدلي.
هل حرقة المعدة تضر الجنين؟
لا، حرقة المعدة مزعجة للأم لكنها لا تضر الجنين.
هل حرقة المعدة علامة على ولد أو بنت؟
لا، هذه خرافة، ولا علاقة لها بنوع الجنين.
متى تختفي حرقة المعدة في الحمل؟
غالبًا تختفي بعد الولادة مباشرة.
المراجع
- NHS: Indigestion and heartburn in pregnancy
- Cleveland Clinic: Heartburn During Pregnancy
- ACOG: Morning Sickness: Nausea and Vomiting of Pregnancy
إخلاء مسؤولية طبية: هذه الصفحة للتثقيف العام فقط ولا تغني عن استشارة طبيب مختص. إذا كانت لديك أعراض شديدة فتوجهي إلى الطوارئ فورًا. اقرئي سياسة المراجعة الطبية والسياسة التحريرية.